100道破壁机美食，照着食谱做，以后营养早餐不用愁了，快收着

杨柳657 · 发表于 2022-6-4 21:30:23

作者：阿慧爱分享
入秋以来破壁机的使用频率越来越高了，又攒了一篇破壁机食谱啦‼️赶紧整理出来分享给大家

奶香玉米汁

食材先倒入破壁机中，加600ml水，选择玉米汁模式。结束后加入200ml牛奶，选择奶昔模式搅打均匀即可。

红豆薏米豆浆

食材先倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可

可可燕麦奶

食材先倒入破壁机中，加500ml水和200ml牛奶，选择奶昔模式搅拌均匀即可

绿豆沙牛乳

食材先倒入破壁机中，加600ml水选择五谷模式，结束后加入200ml奶，选择奶昔模式搅拌均匀即可

桂圆山药黑豆浆

食材先倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可

山药芋泥羹

食材先倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可。

阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，每款食材的搭配比例写的都有，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。

食谱封面

部分食谱截图

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

Gordon520 · 发表于 2022-6-4 21:30:29

黑豆之类要泡发吗？

123456806 · 发表于 2022-6-4 21:30:45

100道破壁机美食，照着食谱做，以后营养早餐不用愁了，快收着

伊索谗言 · 发表于 2022-6-4 21:31:12

秋天已过，膘肉长身上，
移也移不走，唯有健康美食来帮忙
100道破壁机美食，
照着食谱做，
以后营养早餐不用愁了

Jacqueline季 · 发表于 2022-6-4 21:31:44

非常棒的破壁机食谱

风来时狂放 · 发表于 2022-6-4 21:32:11

破壁机米糊大全[赞]

楚一帆 · 发表于 2022-6-4 21:32:33

破壁机美食，学习了，家里的破壁机可以用起来了。

123456811 · 发表于 2022-6-4 21:32:53

这些早餐要加盐吗

形腿望舞 · 发表于 2022-6-4 21:33:21

已转发，已收藏，机智如我，下次用的时候又方便。

老橡树1 · 发表于 2022-6-4 21:34:19

真不错呀，能分享一下食谱吗