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美味诱人的12道家常菜,营养健康,口感好味道佳,非常好吃

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123456809 发表于 2022-6-8 07:53:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2022-6-8 07:53:52 1266 0 看全部
作者:锦绣V山东
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
<hr>豆豉红椒炒腐竹


食材
20克 豆豉.35克 红椒.200克 腐竹.各少许 姜片、蒜末、葱白.15克 豆瓣酱.各5毫升 老抽、生抽.3克 盐.2克 鸡粉
做法
1 将腐竹切3厘米长的段。洗净的红椒切开,去籽,切成小块备用。热锅注油,烧至四成热,倒入腐竹,炸至起虎皮。
2 把炸好的腐竹捞出备用。用油起锅,倒入豆豉,放入姜片、蒜末、葱白爆香。放入红椒,炒香。加入适量清水,加入豆瓣酱。
3淋入少许老抽、生抽。加入适量盐、鸡粉,拌炒匀。 倒入腐竹,拌炒均匀。加盖,用小火焖2分钟至入味。
4 揭盖,加入少许水淀粉。迅速用锅铲拌炒匀。盛出装盘即可。
<hr>水煮肉片


食材:五花肉1000克,白菜半棵,木耳几朵,郫县豆瓣酱50克,辣椒50克,花椒20克,八瓣1个,姜一块,蒜半头,葱半根,胡椒粉10克,全兴大曲酒1勺,骨汤1碗,盐适量
做法
1、热油爆香郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、八瓣、姜蒜,得到香辣红油。取出一些煸香的辣椒花椒备用。
2、另取一锅,用刚才1/3的香辣红油炒下白菜。
3、几分钟后,倒入大碗里。
4、用2/3的香辣红油,加入骨汤、木耳煮沸。
5、加入肉片。
6、沸腾后,淋白酒,加胡椒粉、盐调味。
7、全部倒入垫了白菜底的盆中,撒些葱末。 最后起锅烧油到冒烟。把第一次煸香的辣椒花椒洒在肉片上。把烧热的油,迅速倒在盆中,满钵飘香的水煮肉片就做好了
<hr>农家小炒肉


用料:五花肉200克里脊肉150克湖南椒100克杭椒100克小米辣2个、香葱1根生姜1块大蒜6粒黄酒2茶匙老抽2滴菜籽油4汤匙、海天蠔油1.5汤匙酱油1.5汤匙香油半汤匙鸡粉半茶匙糖0.25茶匙盐适量
做法:
1、准备好原材料,并洗净。把湖南椒和杭椒斜切成马耳朵形,小米辣椒剖开,生姜和大蒜切片,香葱切成段。
2、将里脊肉切成薄片,用1茶匙黄酒、半汤匙蠔油和半汤匙酱油腌制十分钟。
3、起净锅,把锅烧干,用手拿住肉身,将五花肉的皮放入锅中以中火烙黄,起皱。将五花肉皮刮洗干净后,再切成薄片。
4、再起净锅,把锅烧干,将辣椒放入焙干水分,至表面有点小泡时,撒入适量盐拌匀盛起。炒锅倒入菜籽油,待油冒青烟,有股香味后把五花肉放入煸炒。待五花肉水分煸干,冒出油时,加入生姜大蒜片炒香。
5、加入1汤匙酱油,半汤匙蠔油,1茶匙黄酒,2滴老抽翻炒均匀。把里脊肉片放锅中翻炒。里脊肉片断生后,加入焙过的辣椒翻炒均匀,试咸度考虑是否放盐。加入白糖、鸡粉、香葱,再滴入香油,翻炒均匀,关火即成。
<hr>泡椒鲜虾


材料:鲜虾400g、黄瓜1截、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块、火锅底料1/4块、酱油2汤匙
做法:
1.黄瓜、胡萝卜分别切条,青蒜切段,姜切片,泡椒切段;
2.锅中加入少许油,烧热后放入青蒜和姜片爆香;
3.倒入鲜虾,翻炒约2分钟;
4.变色后放入火锅底料,充分炒匀;
5.将炒匀的虾倒入微波可用容器;
6.倒入切段的泡椒和适量泡椒水;
7.加入黄瓜条和胡萝卜条,翻拌均匀;
8.根据个人口味倒入酱油,充分拌匀;
9.送入微波炉,700W微波火力加热5分钟左右即可
<hr>西红柿蒜薹炒鸡蛋


食材:蒜薹、鸡蛋、西红柿 植物油、盐、青红辣椒
做法:
1 把西红柿洗净切块,青红辣椒洗净切块,蒜薹洗净切段,用少许盐拌均匀腌制10分钟,鸡蛋打散
2 热锅凉油加鸡蛋液煎到成块状捞起,
3.锅里留底油,下蒜薹、辣椒翻炒均匀变软,
4.下西红柿块翻炒出水分,加盐翻炒均匀,下鸡蛋块翻炒均匀即可
<hr>韭黄鲫鱼


准备食材:鲫鱼、料酒、盐、葱、姜、小米辣、剁椒、韭黄、花椒、郫县豆瓣、陈醋、味精
做法:
1、继续洗净后,放入料酒、盐、葱、姜腌制30分钟左右。生姜切片、蒜切碎、小米辣切碎、剁椒切碎、韭黄切段,备用。锅中热油,放入鱼煎至两面金黄后捞出鱼。用锅中剩余的油,放入姜、蒜、花椒炒香。
2、放入郫县豆瓣炒出红油,再放入小米椒、剁椒翻炒均匀。加入清水,放入鲫鱼,大火炖煮15分钟左右,让鲫鱼入味。
3、待鱼熟了之后,盛出。汤中放入韭黄,加入一点点陈醋,当韭黄断生以后马上盛出,加味精调味,连汤淋在鱼身上即可。
<hr>芹菜拌花生米


花生米作为下酒菜的鼻祖,在过年的餐桌上是必不可少的。我们可以油炸花生米、醋泡花生米、卤花生米等,做法多样,深受人们喜爱。花生米被称为“长寿果”,因为这道菜有长寿的寓意。
食材:芹菜1根、花生米100克、胡萝卜 1根、姜、盐、桂皮、花椒少许、八角1个、白糖、米醋、盐芝麻油

  • 我们把花生米提前用冷水泡发2-4个小时,然后搓洗干净放入锅中。
  • 加水没过花生米,加入姜片、花椒、桂皮、八角、盐大火煮开,改中小火煮。
  • 等花生米完全熟透了后,捞出来放入碗中。
  • 把胡萝卜去掉尾部,清洗干净表面,切成小丁。去掉芹菜的尾部和叶子,搓洗干净后切成小块。
  • 把芹菜和胡萝卜丁放入刚才煮花生的水中焯水。水开后倒进去,约45秒左右捞出,放入花生米中。
  • 花生米中加入盐、白糖、米醋、芝麻油拌一拌就可以食用。
<hr>醋溜白菜


用料:白菜、小辣椒、盐、糖、生抽、醋、淀粉、香油、花椒
做法:
1.将白菜梆洗净后从之间切开成两条,取其中一条,斜着用刀片成一片片;另外一条白菜也梆也片成片;小辣椒剪开,不吃辣的可以省去辣椒这一步骤。
2.取一只碗,倒入醋、生抽酱油、盐、糖,调成调味汁备用;2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用。
3.锅中倒入一些油,油温后先放入花椒榨出香味后,将花椒捞出。
4.放入小辣椒爆出香味后,将白菜放入。
5.然后马上倒入事先调好的味汁翻炒约1分钟。
6.将水淀粉沿着锅边倒入,用大火加热至冒大泡时,用铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡,然后淋入香油即可盛盘。
<hr>宫保豆腐丁


材料:豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量;
做法:
1.莴笋切丁;胡萝卜切丁;
2.豆腐切丁;干辣椒切段,生姜切丁;
3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;
4.炒莴笋,胡萝卜;加入豆腐;勾芡出锅;
<hr>素拌三丝


【食材】:菠菜、鸡蛋、胡萝卜、粉丝、料汁部分不再赘述
【制作】:
1)粉丝用热水烫软,菠菜洗净之后焯水去除草酸。
2)鸡蛋充分搅拌均匀,然后放入锅里摊成鸡蛋饼,最后切成长条。
3)胡萝卜切成细丝之后焯水备用。
4)凉拌料汁的做法和上面的菜谱一样,非常简单可以延用。
<hr>蒜台炒肉丝


材料:猪肉,蒜苔、植物油,盐,鸡精,葱姜蒜,酱油
做法:
1.将瘦肉切成丝,加入黄酒,滴几滴清水,调入生抽,调入老抽,顺一个方向搅拌,使肉丝吸收水分。加入生粉,拌均匀,放2茶匙花生油,拌匀腌制5分钟。
2.姜蒜切成末、青红椒切成丝,蒜苔洗净后切成段,热锅放油,油温后放生姜大蒜沫炒香,放入肉丝大火滑断生后捞出净肉。
3.用底油,加蒜苔烹少许清水,至蒜苔断生后加入青红椒丝炒匀,调入白糖、生抽,再尝试下放点盐,加入滑好的肉丝,翻炒均匀即可出锅装盘。
<hr>香辣牛肉


食材:牛肉,红辣椒,葱,姜,蒜,蒜苗,胡椒粉,盐,鸡精,料酒,豆瓣酱,玉米淀粉。
做法:1.首先准备一块新鲜的嫩牛肉,先把牛肉放在清水中去浸泡一个小时,把里面的血水腥水泡出来,然后控干表面的水分,放在案板上,把它切成薄片放入一个盆子里备用。
2.准备一个干辣椒,把它清洗好,切成薄片,把生姜也切成片,大蒜切片,蒜苗切成小段,然后在牛肉里面加入一勺盐,一勺鸡精,少许料酒,抓拌均匀腌制10分钟。
3.在炒锅里面倒入植物油,加热到6成热,然后把腌制好的牛肉放进去炒至颜色变白,炒到八成熟捞出来备用。
4.锅内留少许底油,然后放入葱姜蒜,豆瓣酱和辣椒来爆香,然后再把牛肉放进去,继续翻炒均匀,加入少许的水淀粉去勾芡一下,最后出锅之前再撒上盐,鸡精和胡椒粉。
5.翻炒均匀入味之后就可以出锅装盘了。
<hr>我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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