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冬天吃很滋润,营养丰富好吸收,超简单的10道美味的家常菜

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十二音阶囤 发表于 2022-11-28 12:37:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
十二音阶囤
2022-11-28 12:37:59 1602 0 看全部
作者:锦绣V山东
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
<hr>清炒儿菜


【食材】:儿菜 适量、蚝油 1勺、豆瓣酱 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、大蒜 适量
【做法】:1、儿菜洗净,去掉外层皮更嫩,一分为二,斜着切薄片;

2、猪油下锅后,把姜片和蒜片翻炒爆香,然后下入儿菜大火快速翻炒变软,加入1勺豆瓣酱,蚝油、盐、糖和少许水,再炒个1,2分钟就可以了。
<hr>黄焖鸡爪


食材:鸡爪8只,干香菇8个,木耳少许、葱,蒜瓣,干辣椒,料酒2勺,耗油2勺,生抽2勺,老抽一勺,糖,盐,鸡精。
做法:
1.鸡爪洗净去脚趾,再剁成两半。
2.取一个大碗放入鸡脚加入料酒,耗油拌均匀,盖上盖子腌制20分钟。
3.干香菇,木耳泡发切小块,蒜苗切段,葱蒜辣椒切碎,炒锅到油爆香葱蒜,辣椒。
4.放入鸡爪翻炒,炒到表面变色。
5.加入料酒,清水,煮开后撇去浮沫。
6.在加入老抽,生抽,糖,盖上盖煮上10分钟。
7.再把香菇和木耳加入继续15分钟。

8.汤汁快干时加入盐,鸡精,蒜苗翻炒均匀关火。
<hr>豆皮肉卷


食材:豆皮、猪肉、香菇、葱姜蒜、盐、香菜、蚝油、鸡精、生抽、五香粉
制作步骤:
1、选用整张的豆皮,洗干净注意不要弄破
2、猪肉选用肥瘦相间的,吃起来会更加鲜嫩可口,猪肉剁成肉泥,香菇处理干净后剁成末
3、将香菇和肉末连同葱姜蒜末一同混合起来,加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡粉和五香粉搅拌均匀
4、尽量多搅拌一会,吃起口感更好些,入锅肉馅较干,可以打颗鸡蛋进去
5、将豆皮铺在案板上,将调好的肉馅放入豆皮的一边,然后卷起来
6、斜着切成段,全部弄好之后,切口朝上均匀地摆放在盘中,锅中烧水,放入豆皮肉卷上锅蒸熟,
7、锅中烧油,油热后炒香葱白末加入适量的水烧开,倒入酱油、蚝油和水淀粉,汤汁浓稠调在上面

8、最后撒些葱花或香菜就可以出锅了,要是喜欢可以放些应季的时蔬,一样鲜美
<hr>啤酒烧凤爪


食材
鸡爪适量、蒜适量、姜适量、干辣椒适量、花生油适量、盐适量、啤酒适量、生抽适量、料酒适量、桂皮适量、花椒适量、鸡精适量
做法
1、新鲜鸡爪适量,用沸水焯一下。
2、将焯过的鸡爪入清水泡十十分钟。
3、准备姜片,蒜瓣,干辣椒,花椒,桂皮,生抽,料酒,还有一罐啤酒。
4、锅内油热到5成时下鸡爪翻炒片刻。
5、随后加姜蒜辣椒桂皮花椒,适量生抽与料酒炒均匀。

6、接着加入啤酒(1罐),调适量盐,煮20分钟。当锅内啤酒已经快收汁时,加少许鸡精就可以起锅。
<hr>红烧‬‬排骨


食材:排骨‬、白芝麻‬、小葱‬、生姜‬、老抽‬、生抽‬、蚝油‬、料酒‬、八角‬、香叶‬、冰糖‬‬、桂皮‬、食盐‬
做法:
(1)排骨用碱面洗净切块,小葱剥皮切葱花,生姜去皮切成片备用。
(2)焯水‬:锅中倒入‬适量的清水煮沸,下入‬排骨‬,加入‬适量料酒‬、生姜‬、葱段焯水‬片刻‬,捞出来‬过一遍‬冷水,沥干水分‬备用。
(3)锅中倒入适量的油,油热后,放入冰糖翻炒至融化,下入排骨翻炒上糖色。
(4)配料‬:加入适量的八角、香叶、桂皮爆香,再加入适量的生抽、老抽、蚝油、食盐调一下味道,大火翻炒均匀。
(5)倒入适量的水漫过食材,盖上锅盖大火炖煮开,转小火继续炖40分钟。
(6)炖至排骨软烂入味,汤汁浓稠,大火收汁,关火出锅盛入盘中。

(7)再撒上适量的白芝麻,点缀一下即可开吃了,简单易做,厨房小白也能上手,一盘上桌秒光盘,大人小孩都特别喜欢吃!
<hr>糖醋咕噜肉


主料:猪肉、菠萝(4月~10月都有卖)
辅料:姜、葱、蒜、青红椒、鸡蛋
调料:蕃茄酱、生抽、食盐、料酒、白沙糖、白醋、淀粉、鸡精、食用油、清水
做法步骤:
(1) 腌猪肉:先把猪肉切块,加入半勺生抽、适量料酒、姜丝蒜片,搅拌均匀腌制20分钟。之后再挑出姜丝蒜片、加入1只鸡蛋、半勺清水、适量食盐、再后分三次加入淀粉抓拌均匀,让肉块贴上面糊就行;
(2) 锅中加入较多的油,烧到下木筷子冒出泡就可以下锅炸了,将肉一块块放入中途用木筷子轻轻拨动防止粘连,炸到大概5~6分钟左右,捞出放盘子里。隔3~4分钟再次把油升温,倒入肉二次复炸(这样肉块更酥脆)大概30秒捞出盘中备用;
(3) 青红椒切块,菠萝切块;
(4) 调料汁:2勺蕃茄酱、2勺白沙糖、1勺半白醋、1勺水淀粉、适量食盐鸡精调味、半碗清水(料汁看个人口味调整);

(5) 锅留底油、加入青红椒菠萝,翻炒几下倒入料汁。等到料汁冒泡,倒入炸好的肉块翻炒均匀即可。
<hr>剁椒焖鸡翅


食材:350克鸡翅、25克剁椒、各少许葱段、姜片、蒜末、各2克盐、鸡粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水淀粉、食用油少许
做法:
1、锅中注入适量清水,大火煮沸,倒入洗净的鸡翅,掠去浮沫,汆煮约2分钟至断生。
2 、捞出汆煮好的食材,沥干水分,盛放在盘中待用。
3、用油起锅,倒入葱段、姜片、蒜末,大火爆香。
4、放入剁椒,炒匀。
5 、放入汆煮过的鸡翅,炒香炒透。
6、淋上少许生抽,再加入盐、鸡粉、料酒,炒匀调味。
7、注入适量清水,没过鸡翅。
8 、盖上锅盖,大火煮沸后转用小火,续煮约10分钟至食材熟软。
9、揭开盖,淋入少许老抽,炒匀调色。
10、用大火收汁,倒入水淀粉。
11、用锅铲翻炒均匀。
12 、将焖煮熟的鸡翅盛放在盘中,浇上锅中的汤汁即可。
<hr>麻婆豆腐


准备食材调料,卤水豆腐400g / 蒜苗1根 / 牛肉50g / 姜适量 / 蒜适量 / 豆豉20g / 豆瓣酱30g / 花椒粉适量 / 淀粉2汤勺 / 清水3汤勺/ 生抽 / 柠檬汁 / 料酒 / 鸡精 / 盐
第一步:卤水豆腐切小方块约1.5厘米宽厚,蒜苗切小段,姜,蒜切米粒大小,豆豉切碎备用。
第二步:牛肉切肉末,加1勺淀粉和生抽,柠檬汁抓匀腌制10分钟。
第三步:锅里加清水烧开,放入切好的豆腐块,撒适量盐,煮约2分钟捞起放凉水里待用
第四步:锅里放油烧热,放牛肉末炒至变色推一边,再放入姜蒜,豆豉,豆瓣酱煸炒出红油色。
第五步:炒好配料后,加入适量开水,再放入料酒,盐,生抽,鸡精调味烧开。
第六步:捞起豆腐放入锅里烧开入味,约3~5分钟,1勺淀粉和3勺清水调匀备用。
第七步:水淀粉开始勾芡已入味的豆腐,边摇边勾芡,不然容易粘锅。

第八步:最后撒上蒜苗和花椒粉,装盘上桌,简单又有味的麻婆豆腐就完成啦。
<hr>酱牛肉


材料:
牛肉、姜、八角、月桂叶、桂皮、干辣椒、胡椒粉、酱油、老抽、料酒、冰糖、酱油、甜面酱、盐
步骤:
(1)牛肉提前3小时泡水,用出血水浸泡,生姜去皮切片,干辣椒切段备用。
(2)将泡好的牛肉放入锅中冷水中,加入1汤匙料酒煮沸血沫,捞出用水冲洗干净。
(3)高压锅里放水,加入姜、八角、月桂叶、桂皮、干辣椒、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、冰糖、豆瓣酱、甜面酱、盐。
(4)放入牛肉高压锅,选择牛肉按钮,煮30分钟左右,关火炖2小时入味。
(5)将牛肉取出,切成薄片装盘,淋上蒜酱即可。它特别好吃。
肉质鲜嫩可口,蘸上蒜酱吃起来很香。
提示:牛肉最好选择牛筋。味道更好!
<hr>西柚椰米露


材料:西米、芒果、西柚、椰奶、牛奶
做法:

1.西柚切半,取西柚肉备用,芒果切果粒。
2.芒果一部分放入搅拌机和牛奶打成芒果泥。
3.将西米用沸水煮熟,捞出过冷水。
4.碗底铺一层西米,倒入芒果泥。

5.再加一层椰奶,撒上芒果粒和西柚粒即可。
<hr>我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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