很多宝妈反馈：高级月嫂这4款月子汤，最下奶，奶水涨到吃不完

风来时狂放 · 发表于 2022-4-28 22:25:32

每天不知道吃啥可以关注我，带你们做大厨

坐月子喝这个下奶汤，奶水多到喝不完，高薪月嫂都会做

今天阿慧总结了妈妈们月子期间适合喝的8道有效的下奶汤，可以让产后妈妈们恢复元气，补充营养，既不会发胖而且对下奶也是超级有效的！各位宝妈们放心吃！

1、木瓜花生炖大枣

2、莲藕花生汤

3、木瓜炖牛奶

4、红豆薏米花胶炖牛奶

5、醪糟蛋花汤

6、花生大米粥

7、豆腐蛋花汤

8、丝瓜鸡蛋汤

以上只是八款下奶汤做法，关于每道月子餐要怎么做，可以参考阿慧下面分享的这套食谱。

做月子的13个常见问题：

月子期间每周饮食注意事项

月子期间特效饮食——养生汤

调理粥：

产后调理身体的变化

阿慧整理了食谱的电子档，直接打开就能学
需要完整版食谱的请看下面

永远爱你冰塘 · 发表于 2022-4-28 22:26:09

月子食谱

敢想敢做敢拼 · 发表于 2022-4-28 22:26:22

啥呀乱糟糟

楚一帆 · 发表于 2022-4-28 22:26:35

转发了

计划你大爷计j · 发表于 2022-4-28 22:26:43

转发了

确实是个孩子谥 · 发表于 2022-4-28 22:27:13

转发了

知足常乐77 · 发表于 2022-4-28 22:28:06

转发了

形腿望舞 · 发表于 2022-4-28 22:28:14

转发了

六月清晨搅 · 发表于 2022-4-28 22:28:39

转发了

123456879 · 发表于 2022-4-28 22:29:02

转发了

很多宝妈反馈：高级月嫂这4款月子汤，最下奶，奶水涨到吃不完

本帖子中包含更多资源