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粽子节安康!端午家宴聚餐吃什么,来看看这份食补菜谱吧!

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顺势而为47 发表于 2023-6-23 12:16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
顺势而为47
2023-6-23 12:16:39 997 1 看全部
作者:BRTVi生活
“粽”夏之时,光影之间

半盏雄黄,捎去一声安康

慰青梅煮酒,白艾挂墙

粽籺愿好,端午安康

人间万事消磨尽,只有清香似旧‬时

愿我们,寻常岁月里

有美好停驻,也有清香流动

今天小编给大家分享5道适合端午聚餐的食谱

为家人做上一桌可口的美食吧

‬清蒸鲈鱼


准备食材:鲈鱼一条,生姜,香葱,料酒1小勺,食用盐1小勺,蒸鱼豉油2勺,热油

制作步骤:


  • 处理干净鱼的内脏,冲洗一下,用刀在鱼身划上几刀,方便入味;
  • 清洗好的鱼抹上盐和少许料酒、姜片,腌制10分钟去腥;
  • 蒸鱼的盘底先摆上葱姜垫底(可去腥),放入鱼,再铺上几片姜;
  • 水开放入鱼蒸8~10分钟,关火再焖5分钟。蒸好的鱼去掉葱姜,倒掉盘里的汤汁;
  • 重新放点葱姜丝,加入2勺‬蒸鱼豉油,油烧热淋上去,瞬间香味扑鼻!
‬蜜汁叉烧


准备食材:五花肉或梅花肉或猪颈肉 500克,叉烧酱2勺,生抽2勺,南乳汁1勺,白糖2勺,米酒1勺,蜂蜜3勺,姜、蒜、葱适量

制作步骤‬:


  • 五花肉洗干净,用厨房纸巾擦干水份。准备一个容器,放入五花肉和叉烧酱,生抽,南乳汁,白糖,米酒,蜂蜜,姜蒜葱,用手抓拌均匀,放入冰箱腌制两个小时;
  • 准备一个平底锅放一点点油,把五花肉煎至两面金黄,然后把所有腌肉的汤汁倒入锅里,加适量水,大火煮开,转中小火,盖上盖煮40分钟;
  • 煮至汤汁浓稠,就可以试试味道了,如果咸度不够,可以加一丢丢盐,关火,待凉,再切件,装盘。
温馨提示:


  • 腌制和煎的时候要多翻面,让肉更好的入味;
  • 如果做给孩子吃可以不放白酒;
  • 叉烧可以用电饭锅也可以用煎的方式来做!
‬香辣蟹


准备食材:螃蟹8个,姜丝少许,蒜8瓣,小葱3根,干辣椒8个,花椒少许,料酒适量

制作步骤:


  • 准备好所有食材,螃蟹冲洗干净后,从中间剪开,+少许姜丝、2勺‬料酒,腌制15分钟;
  • 锅中放入少许油,腌好的螃蟹切口处蘸淀粉,油热依次放入螃蟹【切口处朝下】,炒至定型呈金黄色,捞出备用;
  • 锅中留底油,放入花椒、干‬辣椒、姜丝、蒜、小葱段,炒出香味,放郫县豆瓣酱炒出红油后,倒入螃蟹、料酒,翻炒均匀入味即可。
‬蒜蓉虾


准备食材:虾、粉丝、大蒜、小米椒、葱、酱油

制作步骤‬:


  • 粉丝提前泡软绕成环摆盘,虾去虾线去壳留小尾巴,虾仁背上划一刀中间切个小口,虾尾从中间孔穿进去,做好造型摆在粉丝上;
  • 调个酱汁:大蒜、小米椒打成蒜蓉,碗中加入蒜蓉泼热油,加入‬2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺白糖,搅拌均匀铺在虾上面;
  • 水开上锅蒸5分钟关火焖2分钟出锅,淋上一勺蒸鱼豉油,撒上葱花,泼热油激发出香味即可!
啤酒鸭


‬准备食材:鸭肉、白酒、啤酒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、青红椒

制作步骤:


  • 鸭肉洗净切块,直接下锅,加5勺‬白酒一起翻炒,炒至鸭肉水分收干变色,加葱姜蒜、香料翻炒均匀;
  • 加1勺豆瓣炒出红油,然后加2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒均匀;
  • 倒入1罐啤酒,1碗清水,大火煮沸后转中小火,焖煮40分钟,最后加青红椒,大火收汁就完成啦!
Tips:鸭肉不用焯水,洗净切块直接下锅,加白酒炒干水分是鸭子最嫩的做法!一点都不会有鸭子的腥臊味,巨香!

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(内容来源:奈奈、茹妈美食记、小芳美食、小静七分糖、Hilda、秋野厨房)

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贺老师 发表于 2023-6-23 12:17:10 | 显示全部楼层
贺老师
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