秋冬破壁机食谱，500种养生米糊做法，香浓味美，比豆浆还好喝

小雨敲窗y · 发表于 2022-4-28 13:32:03

已经入秋啦，天气慢慢变凉，宝子们早上别总喝冰牛奶了，快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧！
今天就给大家分享一套养生米糊食谱～需要食谱的朋友看文末可获取
破壁机就能轻松搞定，食材简单，老少皆宜，每天早餐来一碗，香浓顺滑，清甜可口，营养又好喝，喜欢收藏起来一起试试吧～

银耳雪梨米糊

红豆红枣米糊

南瓜玉米糊

绿豆小米糊

红枣核桃黑芝麻黑米糊

紫薯山药大米糊

银耳提前泡发，红枣去核，将全部食材洗净，放入破壁机中，加入清水，选择米糊模式完成即可。
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，每款食材的搭配比例写的都有，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。

食谱封面

部分食谱截图

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

知足常乐77 · 发表于 2022-4-28 13:32:55

谢谢分享，收下了[握手][握手][握手][赞][赞][赞]

慧眼识英雄1 · 发表于 2022-4-28 13:33:21

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海田1 · 发表于 2022-4-28 13:33:32

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胡胡胡美丽_ss · 发表于 2022-4-28 13:34:29

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向往草原403 · 发表于 2022-4-28 13:34:40

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阿豆学长长ov · 发表于 2022-4-28 13:35:35

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俺乃小潜mg · 发表于 2022-4-28 13:36:30

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慧眼识英雄1 · 发表于 2022-4-28 13:36:57

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Aim_yuan · 发表于 2022-4-28 13:37:12

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