1周减脂餐食谱：科学减脂，每天不重样，一个月轻松掉10斤

jimmy肖明 · 发表于 2022-4-28 15:51:36

减脂这件事其实并没有想象当中那么难，今天分享一周减肥食谱！再也不用纠结每天吃什么啦

早：红丝绒欧包+奶咖+卤鹌鹑蛋+西梅

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

向往草原403 · 发表于 2022-4-28 15:52:01

管用吗？如果是一个人，也许能坚持住，如果还得做做饭，老公儿女都吃，那估计坚持不了。

我心如烟卸 · 发表于 2022-4-28 15:52:47

昨天打卡第一天，按照这个食谱吃的，掉秤三斤，继续努力[祈祷]

永远爱你冰塘 · 发表于 2022-4-28 15:53:17

28天减肥食谱[赞][赞][赞]

贺老师 · 发表于 2022-4-28 15:53:26

搭不搭配米饭吃，如果要搭配米饭吃，我能吃三碗饭，那这个减肥餐还有效果吗？？

luly靓 · 发表于 2022-4-28 15:54:24

看着不错，关键是谁给做啊？

墙和鸡蛋 · 发表于 2022-4-28 15:55:15

求食谱[比心][比心][比心][比心][比心]

我爱霍启刚掖 · 发表于 2022-4-28 15:55:52

很详细的食谱，不用自己费心思想了，试试吧

敢想敢做敢拼 · 发表于 2022-4-28 15:56:23

收藏转发了！

六月清晨搅 · 发表于 2022-4-28 15:56:34

好棒啊，求食谱呢