31天破壁机食谱（豆浆、米糊糊、浓汤、果蔬都有）适合一家人喝

十二音阶囤 · 发表于 2022-4-29 09:57:09

今天给大家分享适合秋冬养生的破壁食谱，破壁机豆浆、米糊对身体有多种好处，如帮助消化补血养颜等，其次它的口感也超好，适合一家大小一起喝。

1️⃣红枣花生豆浆
功效:补气养血，美容养颜
食材:黄豆20g，花生10g，红枣6颗（去核）

2️⃣燕麦豆浆
功效：补脑益智，美白养颜，
食材：燕麦，核桃，黄豆

3️⃣红枣枸杞豆浆
功效:健脾养胃，补血养颜
食材:黄豆40g，红豆15g，枸杞10g，红枣6颗（去核）

具体做法：

1、准备食材

2、将所有食材放入破壁机中，煮20~30分钟即可

按照上面的方法搭配！就可以煮出美味又营养的豆浆啦！

另外这里把我整理了一些破壁机的美食做法，以及一套食谱，今天也分享出来。

部分食谱的目录

喜欢这套食谱的朋友，可以来找阿慧

俺乃小潜mg · 发表于 2022-4-29 09:57:49

领取

风吹吹蛋蛋疼风w · 发表于 2022-4-29 09:58:19

谢谢分享

敢想敢做敢拼 · 发表于 2022-4-29 09:59:08

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我的苦恼冉 · 发表于 2022-4-29 09:59:57

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我心如烟卸 · 发表于 2022-4-29 10:00:29

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掌舵的鱼1987 · 发表于 2022-4-29 10:01:12

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啤酒瓶空了缓 · 发表于 2022-4-29 10:01:29

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贺老师 · 发表于 2022-4-29 10:02:25

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惜颜705 · 发表于 2022-4-29 10:03:16

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31天破壁机食谱（豆浆、米糊糊、浓汤、果蔬都有）适合一家人喝

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