一周减脂餐搭配，荤素搭配有营养，不节食不运动，21天卸下肥肉

李志敏 · 发表于 2022-5-13 13:22:20

作者：阿慧爱分享
超好吃的减脂餐合集来啦，简单快手营养均衡每餐不到500卡
养成易瘦体质，从学会吃饭开始～好好吃饭瘦了才不会反弹哦

1️⃣土豆泥蟹肉沙拉

2️⃣杂蔬鸡肉藜麦饭

3️⃣蛋白大爆炸意面

4️⃣凉拌鸡丝荞麦面

5️⃣低卡虾仁焖菜

6️⃣照烧巴沙鱼厚蛋双拼饭

大家好，我是阿慧，喜欢做饭的朋友看下面！

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

确实是个孩子谥 · 发表于 2022-5-13 13:22:45

这餐吃不起[捂脸]，我不配健康减脂

123456865 · 发表于 2022-5-13 13:23:38

现在不减肥，夏天徒伤悲

海田1 · 发表于 2022-5-13 13:24:24

减肥成功的我路过

123456823 · 发表于 2022-5-13 13:25:11

转发了

xinting_6ym · 发表于 2022-5-13 13:25:50

这个不错