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精选10道家常菜,简单易学,营养解馋下饭,每次上桌准光盘

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井底燕雀傥 发表于 2022-9-14 16:25:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
井底燕雀傥
2022-9-14 16:25:15 1307 0 看全部
作者:锦绣V山东
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
<hr>酸菜鱼


食材;草鱼或者黑鱼,蛋清,生粉,胡椒粉,啤酒,葱姜蒜,花椒,干辣椒,芝麻,腌酸菜。
步骤
1,挑一条黑鱼或者草鱼,鱼不要太大,3斤左右差不多了切鱼片有点难度,可以叫卖鱼师傅给切片
2,鱼头鱼骨我基本上拿来炖豆腐汤,鱼片要在水龙头里边冲水边洗净,再泡水里泡5分钟。
3,泡好的鱼取出,不用挤干水分,倒入15克啤酒,盐,鸡精,胡椒粉,量末去腥顺时针搅拌均匀,放入一个蛋清包裹,使水分不会流失,再加5克生粉,搅拌几下静止15分钟。
4,锅里放油,8层热,下葱、姜、蒜、十来颗花椒,也可以加入几个泡椒或者几片泡酸萝卜去腥增鲜。再放清洗过两遍并切好的酸菜煸炒出香味,不然煮出来汤是涩的。然后才放清水,鱼有几斤就放几斤水!水多了味道寡淡,少了又没汤!水开尝下咸味够不够,不够自己把握放点盐。再放点点鸡精把汤提鲜。
汤开了酸菜再煮3分钟,让酸菜味道充分煮出来,煮好后漏勺捞出来放大碗里。准备好鱼片下锅咯,汤不要太开,也不要不开,把鱼片放入汤中,动作要快,姿势要帅!别慢吞吞地前面放下去的煮熟了,后面你还在慢条斯理地放下去,记得有裹起的鱼片打开下,不要偷懒哦,煮出来才一片片的漂亮。30秒以前不要搅动,避免浑汤,30秒以后可以用勺子轻轻推动。鱼片煮50秒捞出来,如果你掌握不好生熟,鱼片全变白就熟透了,千万别怕不熟。最后加入香油,点缀一下就可以出锅啦
<hr>干煸麻辣籽乌


食材
籽乌一盒、干辣椒两个、郫县豆瓣酱一勺、麻椒一把、料酒少许、生抽少许。
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做法
1、籽乌去嘴去眼去墨囊,洗净备用。
2、锅中烧水,水开,把籽乌焯水,加料酒,焯水一分钟。
3、热锅凉油,放麻椒干辣椒。
4、放豆瓣酱,煸香,炒出红油。
5、倒入焯好水的籽乌煸炒。
6、放料酒,加少许盐,生抽调味,炒好拌匀。
<hr>
7、码盘,麻辣鲜香,做下酒的小菜非常合适。
<hr>鱼香茄子


食材:茄子、青椒、葱姜、猪肉适量、生抽、醋、料酒、郫县豆瓣酱、植物油、淀粉
做法
1.茄子切成滚刀块,用清水洗两遍,加一点盐,腌制一会儿。
2.猪肉切片,加入一勺料酒 一勺生抽,一勺淀粉,搅拌均匀 ,腌制一会儿。
3.小碗里加一勺料酒,两勺生抽,三勺醋,四勺糖,两勺淀粉,调匀。青椒切成小块。葱切片,姜切丝。
4.锅烧热,放入油 ,把茄子挤去水份,放入锅中,翻炒至茄子变软,捞出控油备用。
5.锅中剩适量油,放入肉片,翻炒至变色,盛出待用。留一点底油,放入葱姜爆香。加入郫县豆瓣酱炒出红油。
6.放入青椒翻炒。放入茄子肉片。紧接着放入小碗中调料。大火烧开,翻炒均匀即可关火。
<hr>菌菇玉米汤


【食材】:玉米 1根,西红柿 1个,鸡蛋 1个,白玉菇 适量,姜葱 适量、土豆 1个,盐 1小勺
【做法】:
1、西红柿切丁,玉米和土豆切块,白玉菇去根部洗净备用。
2、锅内放入少许油,放姜片和葱段炒香,然后倒入西红柿翻炒和土豆翻炒,炒到西红柿脱皮出沙。
3、锅内加水(看个人想喝多少汤加多少即可)放入切好的玉米、白玉菇,大火烧开 ,接着中小火焖煮15分钟
4、往锅里倒入鸡蛋液,等蛋液凝固后根据自己口味加盐,喜欢吃胡椒粉的也可以加胡椒粉 。
5、西红柿的酸,软糯的土豆和脆甜的玉米,简单又健康。
<hr>丝瓜三鲜汤


所需食材:丝瓜 鸡蛋 肉 白玉菇 葱姜
1、准备一些新鲜的丝瓜,先把丝瓜给削皮,然后再给丝瓜清洗一下,洗净的丝瓜再给切成滚刀块,之后再给丝瓜放进碗中,再倒入清水给浸泡
2、接下来再准备一些瘦肉,先把瘦肉给清洗一下,之后再给切成瘦肉片,尽量切得薄一点,切好的瘦肉片 再给盛入碗中备用
给肉片腌制一下,添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 再放入一些白糖 胡椒粉,充分地搅拌均匀,放在一边腌制几分钟
3、准备几个鸡蛋 打进碗中,不搅拌,锅中烧油,然后再把鸡蛋液给倒进去,小火给煎一煎,一面煎至焦黄的时候,然后再翻面继续煎,两面都煎好再盛出,切成小块 放进碗中备用
4、接下来再准备一些小葱,切成葱花,再准备一些生姜,切成姜末 再准备一些白玉菇,切成玉菇小段,弄好放在一边备用
5、起锅烧油 放入葱姜蒜爆香,然后再放入白玉菇给炒一炒 小火慢炒,炒到入味的时候,再给倒入开水。
6、大火烧开,然后再转小火,把腌制好的肉片给添加进来,然后再小火煮一煮。煮到泛白的时候,翻动一下,把肉片给煮熟煮透,
7、肉片煮到八分熟的时候,然后再放入鸡蛋,把丝瓜给放进去,继续大火煮一煮,。丝瓜煮熟的时候,然后再放入盐 鸡精 蚝油 胡椒粉调味,煮好再给盛入碗中,美味即成 美味好吃的丝瓜三鲜汤就做好了。
<hr>干烧排骨


  材料:猪大排、葱、八角、花椒、姜、香叶、芝麻
  做法:
  1、肋排洗净加入白酒腌制半小时,然后沥去汁水备用。
  2、炒锅不要放油烧到三成热,转成中小火后放入排骨慢慢翻炒,开始会出水,煸炒到水分完全收干。
  3、排骨变色后放入葱姜,继续翻炒至肉质微微焦黄。
  4、放入八角、香叶炒匀,然后放入干辣椒、花椒、生抽、老抽、红糖,炒至排骨颜色棕红。
  5、加入开水没过排骨表面,加如盐,、白酒、老抽,盖中大火烧开,然后转成中火慢慢炖。
  6、最后汤汁快干时,转成大火迅速翻炒,直到汤汁完全收干,最后撒上芝麻即可
<hr>酒鬼花生


【所需食材】
花生米适量、食用油适量、麻椒适量、花椒适量、干辣椒丝适量、盐适量、白糖适量、高度白酒少许。
【做法步骤】
1、首先准备花生米适量,倒入温水浸泡半小时,泡到花生米外面的红衣变软,很轻松就能搓出里面的白色花生米。稍微晾干水分,然后装入保鲜袋,放冰箱冷冻两个小时。
2、全部冷冻好后,冷油下锅,小火开始炸,慢慢炸出里面的水分,直到锅里大量起泡,这时候转中火继续炸五六分钟,炸至花生米颜色微黄即可出锅。
3、锅里留底油,加一勺麻椒、一勺花椒,倒入煎好的干辣椒丝,小火炒出麻辣香味,然后倒入花生米,加盐和白糖一起翻炒均匀,让花生米充分吸收麻辣咸香。
4、最后起锅前关火,倒入一点点高度白酒,翻拌均匀,借助白酒的挥发带走水汽后就可以出锅了。
<hr>木须肉



所需材料:鸡蛋2个、黑木耳(干)1把、金针菇(干)1把、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、淀粉,半汤匙。
做法步骤:
1.把黄花菜和木耳提前1-2小时放在冷水中泡发,将黄花菜和木耳泡发好。
2.把黄花菜摘洗干净,木耳去掉根部,撕成小朵。
3.鸡蛋磕入碗内打散,搅打均匀,猪肉切片,加入料酒和白胡椒粉抓匀,再加入淀粉抓匀腌制10分钟,这样炒出的肉片口感嫩,不腥不柴。
4.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成块。把鸡蛋块盛出待用。
5.下入葱花,姜末,蒜片炒香,下入肉片翻炒,将肉片炒至颜色变白。肉不需要炒太久,变白即可。
6.下入木耳和黄花菜大火翻炒1-2分钟,下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
<hr>豉椒牛柳


原料:牛里脊肉(后腿肉)300克、杭椒300克、红尖椒50克、鸡蛋1个
调料:蒜2瓣、酱油10克、淀粉2克、料酒10克、蚝油5克、小苏打1克、八宝豆豉酱5克
做法:1、挑去牛肉的筋膜,将牛肉用刀从垂直于纹理的方向切下,再切成0.5厘米厚,5厘米长的条
2、用一点老抽、淀粉、清水和料酒、盐、蛋清、小苏打拌匀,一定要用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,腌制十几分钟,然后再抓半分钟,最后一定加一点食用油,入锅好滑散
3、洋葱切丝,杭椒斜刀切成和牛柳差不多长度的段蒜切片、姜切片;
4、炒锅烧热,放入多一些的油,烧至3成热(手放在油上感觉有热气)时,放入牛柳滑炒至变色,捞起沥干油待用
5、放入豆豉酱爆香,下洋葱丝煸炒出香味后,放入杭椒炒断生
6、放入牛柳和红尖椒丝同炒,加入料酒、蚝油炒匀即可
7、最后用水淀粉勾芡即可汤汁浓郁出锅
<hr>木瓜花生汤


秋天润燥正当时,熬一锅木瓜花生猪骨汤,汤鲜味美,清补润燥。
食材准备:青木瓜 1个,猪骨 1斤,红皮花生 半碗,黄豆 半碗,盐 ,生姜
1、黄豆用清水浸泡2个小时,猪骨焯水备用。
2、青木瓜去皮后对半切开,挖干净木瓜籽,然后切成块,不要切太小,要不煮的时候容易烂。
3、把猪骨、黄豆和红皮花生放入汤锅里,倒入6~8碗清水,武火煮开后转文火煲30分钟。
4、30分钟后放入木瓜,继续用文火煮20分钟。最后放入适量盐调味就可以了。
<hr>我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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