快过年了，这7道家常菜赶紧做起来吃，越吃越漂亮、越吃越年轻！

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作者：美食日记小姑娘
大家好，我是一位热爱生活、追求美食的美食博主。我想分享一下我对于做菜的看法。
首先，做菜是一种享受。在我看来，做菜不仅仅是为了填饱肚子，更是一种对生活的热爱和追求。每当我站在厨房里，准备为家人烹饪美食时，我都能感受到那种特别的喜悦和满足感。我喜欢用心去挑选食材，用爱去烹饪每一道菜，这不仅是为了让家人吃得健康、美味，更是为了享受那个过程。喜欢小编的文章，赶紧关注一下小编哦！

1.西红柿炖牛腩
西红柿含有丰富的维生素C，可以帮助皮肤保持弹性，而牛腩则含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，使皮肤更加紧致。将西红柿和牛腩一起炖煮，不仅味道鲜美，还能美容养颜。

• 黑木耳炒山药
  

黑木耳富含铁元素，能够补血养颜；山药则可以滋阴润燥，具有很好的滋润皮肤的功效。将黑木耳和山药一起炒制，口感鲜美，营养丰富，是一道美容养颜的家常菜。

• 虾仁炒芦笋
  

虾仁富含优质蛋白质和微量元素，特别是富含硒元素，有助于抗氧化；芦笋则富含维生素A和维生素C，有助于保持皮肤健康。将虾仁和芦笋一起炒制，不仅味道鲜美，还能美容养颜。

• 红枣枸杞炖鸡翅
  

红枣和枸杞都是传统的滋补食材，具有很好的滋阴养血、美容养颜的功效。将红枣、枸杞和鸡翅一起炖煮，不仅可以补身体，还能美容养颜。

• 紫薯银耳羹
  

紫薯富含花青素和硒元素，具有很强的抗氧化作用；银耳则富含胶质蛋白，有助于滋润皮肤。将紫薯和银耳一起熬制成羹，口感滑润，营养丰富，是一道美容养颜的家常甜品。

• 胡萝卜炖羊肉
  

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于滋润皮肤；羊肉则富含优质蛋白质和微量元素，有助于提高皮肤的弹性和光泽度。将胡萝卜和羊肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能美容养颜。

• 蒜蓉西兰花
  

西兰花富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强皮肤的抵抗力；蒜蓉则可以杀菌消毒，有助于预防皮肤疾病。将西兰花和蒜蓉一起炒制，口感清甜可口，不仅美味营养，还有助于保持皮肤健康。
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