最适合秋天喝的200道养生粥做法，滋润又营养，一周不重样

六翼天使494 · 发表于 2024-2-10 15:15:27

作者：阿慧爱分享
一周不重样养胃粥

菠菜牛肉粥

做法：菠菜提前焯水切碎，牛肉切碎，小米洗净加水煮20-30分钟左右，出锅前加入牛肉和菠菜煮2-3分钟即可

菠菜蛋黄粥

做法：菠菜提前焯水切碎，小米洗净加水煮20-30分钟左右，在加入菠菜碎和蛋黄煮1分钟即可

胡萝卜牛肉小米粥

做法：胡萝卜去皮切碎，牛肉切碎，小米洗净，和胡萝卜一起加水煮20-30分钟左右出锅前加入牛肉沫煮2-3分钟即可

小米莲子粥

做法：莲子提前浸泡，小米洗净，和莲子一起加水煮20-30分钟左右，出锅前加入枸杞即可

南瓜红枣小米粥

做法：南瓜去皮切小块，红枣去核切小块，小米洗净，和南瓜，红枣一起加水煮20-30分钟左右即可

早晨来一碗热气腾腾的粥再满足不过啦，既满足了胃，又健康营养快来试试！
更多美味养生粥做法可以参考这套食谱

文末有完整版粥食谱获取方式

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

胡37 · 发表于 2024-2-10 15:16:21

转发了

米老鼠和蓝精鼠v · 发表于 2024-2-10 15:17:11

有机会去尝试做

天一教育培训寐 · 发表于 2024-2-10 15:17:59

转发了