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天冷了,推荐10道家常菜,营养开胃,好吃得让人破防

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心随674 发表于 2022-11-17 16:53:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
心随674
2022-11-17 16:53:18 1616 0 看全部
作者:冀食文化

【西红柿炖鱼】
用料
草鱼、西红柿、盐、胡椒粉、料酒、姜蒜末、宴友食用油、剁椒、花椒粒、干辣椒、生抽、香辣酱、鸡精、葱


做法
1 草鱼去除内脏洗净切块,沥干水份后加盐、胡椒粉、料酒、姜蒜末、剁椒腌制五分钟
2 西红柿洗净切块儿备用
3 锅中放底油、下花椒粒和干辣椒煸香后滤掉
4 姜蒜末煸香后加入西红柿块儿炒制浓稠状,期间加入盐、胡椒粉、生抽、香辣酱
5 加入适量的清水炖开,往汤中加入适量的鸡精
6 开锅后加入腌制的鱼块儿,酒入葱花,炖开即可食用,还可加入各种蔬菜涮锅。


【酸菜鸡汤】
用料
酸菜鱼料理包1包、北豆腐1/2块、宴友食用油、鸡肉片、葱姜蒜、红辣椒、绿豆芽


做法
1 料理包里的材料都是粉 把鸡肉片腌制半小时
2 热油爆香葱姜蒜辣椒段后,下酸菜翻炒
3 煮一锅开水,炒香以后倒入开水的沙锅中小火继续烧
4 北豆腐倒点油稍微炸一下表面,也可以不炸,看自己喜欢
5 把腌好的鸡片,北豆腐倒入锅中,大火至滚,然后开中小火再滚一会儿。
6 最后下豆芽菜,要下金针菇什么的都可以,一会儿就可以关火了。


【爆炒鸡腿肉】
用料
鸡大腿1只、青尖椒 红尖椒各两三个、料酒两勺、宴友食用油、生抽适量、姜片适量


做法
1 鸡腿先冷冻切成指甲盖大小的小丁 放入料酒和生抽腌制
2 青红椒洗净去蒂切成4cm左右的小圈 备用
3 锅内烧油 先爆炒一下鸡腿肉 断生以后盛入碗中
4 倒油爆香姜片 青红椒 然后倒入鸡腿肉大火不断翻炒
5 鸡腿肉全熟以后适当调味,装盘上桌啦。

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