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颜值不错的10道经典家常菜,味道很鲜美色泽诱人,健康又营养

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忆困血馆闻 发表于 2023-12-18 07:59:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
忆困血馆闻
2023-12-18 07:59:44 1411 0 看全部
作者:云天学霸
一、蚂蚁上树



用料:

粉丝2把;肉末少许;四川郫县豆瓣酱少许;葱姜蒜,盐,香葱少许

做法:

1.龙口粉丝剪断,防止太长,温水浸泡20分钟,这里粉丝也可以用红薯粉,根据个人口味。浸泡要求泡透,用手可以掐断,没有硬芯即可,泡透即可将粉丝捞出备用

2、葱姜蒜切沫,肉末,粉丝,郫县豆瓣酱备用

3、热锅凉油,下入底油,然后加入葱姜蒜沫炒香

4、加入豆瓣酱炒香,炒出红油,加入肉末翻炒至变色,加入老抽调一下色

5、加入高汤或者清水下入粉丝,用筷子拨散均匀

6、开火后中火煮5-10分钟,大火收汁即可。装盘,撒上香葱花点缀

二、干锅海鲜



材料:

基围虾500克、鱿鱼200克、藕片100克、莴笋条50克、青红椒块共30克、大蒜瓣20克、芹菜段、洋葱块、干辣椒节各10克、香菜段、姜片各5克 干青花椒、添香香锅酱、盐、味精、鸡精、料酒、香油、红油、色拉油各适量

做法:

1、将基围虾逐个从背部划一刀,除掉沙线后待用。另把鱿鱼剞麦穗花刀;

2、锅入油烧至六七成热时,先把基围虾倒进去炸至皮酥,再把鱿鱼、藕片和莴笋条也下油锅里,稍滑油便一并倒出来沥油,待用;

3、净锅放少许红油烧热,下大蒜瓣、姜片、干辣椒节和干青花椒一起炒香,加入添香香锅酱炒散后,把莴笋条、青红椒块、芹菜段和洋葱块放进去继续翻炒,其间调入料酒、盐、鸡精和味精,临起锅前滴入一点香油,炒匀便装进干锅里,撒上香菜段即可上桌。

三、锅包肉



用料:

猪里脊肉;大葱;胡萝卜;香菜;盐;料酒;胡椒粉;淀粉;白糖;生抽;醋;鸡精;姜

做法:

1、香菜,大葱,胡萝卜切丝。猪里脊肉切厚片,加少许料酒,盐,胡椒粉腌制入味

2、把猪里脊肉两面均匀的蘸上一层干淀粉

3、另取一只小碗,用淀粉和清水调成面糊。往面糊里加少许食用油调匀

4、锅中倒入多一些食用油烧到6成热,将沾好干淀粉的肉片在淀粉糊中过一遍,放入油锅中炸熟后捞出沥油

5、锅里的油再次烧到8成热,把肉片再次回锅复炸至金黄后捞出沥油

6、料酒,白糖,生抽,醋,鸡精调匀做成料汁

7、锅里留少许底油,下姜丝炝锅,放入胡萝卜,大葱丝炒香

8、倒入炸好的肉片,淋上料汁,撒上香菜段拌匀起锅即可

四、干煸花菜



材料:

花菜400克、熟五花肉150克、油2汤匙、大蒜2根、盐1茶匙、干辣椒3个、红烧酱油1汤匙

做法:

1、花菜切小朵后洗净,熟肉切片 ,大蒜切成斜段,干辣椒切段

2、热锅倒油,油温7成热

3、倒入花菜煸炒均匀后加盐

4、加入肉片后转小火加盖

5、中间时不时的开盖翻炒至熟透后,转大火加酱油煸炒均匀

6、最后把蒜叶和干辣椒煸炒片刻后熄火出锅

五、番茄炒蛋



用料:番茄2个;鸡蛋3-4个;葱花少许

做法:

1、鸡蛋加少许盐打散搅拌均匀,番茄切块备用

2、锅内放油烧热后倒入蛋液炒好,沥油

3、番茄炒软后加入炒好的鸡蛋,加入盐和鸡精,葱花,拌匀后出锅即可

六、家常啤酒鸭

材料:鸭子、葱、姜、料酒、啤酒、油、八角、桂皮、香叶、干辣椒、冰糖、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽

做法:1、葱切段、姜切片、干辣椒切小段;青椒切小块;

2、鸭子处理干净,切小块,鸭肉冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮开焯一下再沥干水分;

3、烧热锅, 放少许油, 下入焯过的鸭肉翻炒;将鸭肉表面的油脂翻炒出来,炒得表面微微发黄时加入姜片、葱段和八角、桂皮、香叶、干辣椒继续翻炒;翻炒几下后加入冰糖;再加入适量的生抽、蚝油、老抽继续翻炒,直至鸭肉表面上色;

4、加入啤酒, 没过所有的鸭肉,大火煮开, 转为小火煮上90分钟;

5、90分钟后,加入青椒, 翻炒均匀后大火收汁;最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可装盘。

七、酸汤肥牛



用料:

海南黄灯笼辣椒酱100克;肥牛片250克;金针菇125克;青尖椒1根;红尖椒2根;蒜5瓣;姜片适量;白醋5克;料酒10克;盐2克;糖3克;高汤适量

做法:

1、肥牛提前解冻,蒜拍破后切碎,青红尖椒切圈,金针菇剪去根部洗净

2、将金针菇放入加了几滴油的开水锅中烫熟,滤干水份放入碗中铺好

3、炒锅内倒入少量油,烧至六成热后,放入姜片、蒜碎爆香

4、放入黄灯笼辣椒酱翻炒一分钟,加入高汤,料酒大火煮开

5、用网筛滤掉锅内的料渣丢掉,放入肥牛片,加入盐,糖煮开,将煮出的浮沫也用网筛滤掉

6、待肥牛煮熟后,淋上白醋,关火,将其倒入铺了金针菇的盘中

7、表面撒上青红椒圈点缀,最后烧少量热油淋在青红椒圈上即可

八、茶树菇炒牛肉



原料:鲜茶树菇250克,鲜牛肉150克,红椒6克,蒜茸3克,生姜2克,葱度2克

调料:食盐2克,味精3克,鸡粉2克,胡椒粉2克,蠔油2克,豉油皇1克,白糖1克,炸鸡油3克,(包尾油)色拉油1000克2、味精2克,盐1克,白糖2克,生抽1克,生粉2克

制作:

1、牛肉切丝长8厘米,厚1厘米,鲜茶树菇切成8厘米长段,将牛肉拉油至熟,茶树菇炸脆,盛起沥干油。

2、起火烧锅下油,将原料爆香,倒入炸好主料,调好味,炒匀再加10克清水炒至干身,牛肉切好后要用调料腌制1小时

九、麻辣香锅



材料:

肉类(鸡翅,五花肉啊,午餐肉片啊或者牛肉片你们随意)、丸子类(鱼丸,牛肉丸等等)虾、千张、油豆腐、玉米、青瓜、西兰花、木耳、菌菇类、土豆、藕片、大白菜等(自己喜欢的)、姜蒜、洋葱、香菜、干辣椒、麻辣香锅料包

做法:

1、备好材料,莲藕洗净切片泡水,这样就不会发黑。 黄瓜切条,大白菜切块、虾开背去虾线

2、土豆切片泡水跟莲藕一样。待要烹饪前沥干水分就好。 鸡翅两面切两刀,为了煎制的时候熟的快点~提前用一点点盐和一小勺蚝油腌制 五花肉切片,丸子对半切,牛肉切块

3、先煎五花肉,五花肉翻面后,划到一边继续煎制,空出的地方就可以煎鸡翅

4、另起一锅烧开水,焯蔬菜…不易熟的的比如玉米可以先煮,依次焯好菌菇,木耳,千张,西兰花,莲藕片这些蔬菜。七八成熟就好!捞出控干水份。水里要放点盐和食用油,入味,以及让蔬菜保持它鲜亮的颜色。

5、五花肉煎制两面金黄后,盛出来备用。鸡翅翻面划到一边就可以煎午餐肉了,毕竟鸡翅需要一点时间才能熟的。

6、依次鱼丸,丸子煎好时鸡翅也就差不多了,都盛出来备用。

7、接着可以利用锅里的余下的油煎土豆片,煎到两面微黄就行了

8、再然后煎虾。也是煎到两面金黄就行,锅还有点油,稍微炒下大白菜

9、锅烧热,爆香姜蒜洋葱辣椒,放入麻辣香锅料炒香

10、把材料都丢进去,加点盐,翻炒均匀,装盘点缀香菜,撒点白芝麻

十、清炒丝瓜



材料:丝瓜、盐、油、蒜、油、鸡精

做法:

1、将丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切条备用;蒜切末

2、热锅放油,油热后下蒜末煸出香味,倒入丝瓜,翻炒均匀;

3、炒至丝瓜心完全变软,加入食盐、鸡精调味即可出锅。

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