90种蔬果汁搭配大全，清爽解腻，简单易做，喜欢喝果汁的快来收藏

俺乃小潜mg · 发表于 2022-5-2 16:29:31

新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。

今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全，喜欢喝果汁的一定要收藏起来！

1、抗老清体果蔬汁
百香果1个，雪梨二分之一，芒果二分之一，清水150ml

2、提亮防衰老果蔬汁
紫甘蓝100g，10枚小番茄，一根香蕉，30ml水
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3、美白抗氧化果蔬汁
1个番茄，二分之一胡萝卜，二分之一苹果，清水150ml
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4、清爽刮油果蔬汁
雪梨一个，黄瓜半根，清水150ml

5、美容抗衰果蔬汁
牛油果半个，雪梨三分之一，养乐多一瓶，清水50ml

6、清肠解腻果蔬汁
羽衣甘蓝90g，椰子水150ml，猕猴桃一颗，香蕉一根

最后啰嗦一下！！破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！膳食纤维会跟着跑掉！那就白喝了！！最好是随渣随喝！放久了容易氧化！
最近天天喝果汁，整理了一份鲜榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食谱合集，一共300种鲜榨果汁的做法

特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友，一定要学起来，自己做营养健康~

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

天一教育培训寐 · 发表于 2022-5-2 16:29:40

蔬菜榨汁要在开水里焯一下吗

永远爱你冰塘 · 发表于 2022-5-2 16:30:24

收藏了[赞][赞][赞]

音乐之家1 · 发表于 2022-5-2 16:31:16

用凉开水行吗我就是蔬菜汁的爱好者

我的苦恼冉 · 发表于 2022-5-2 16:31:30

蔬果汁搭配

掌舵的鱼1987 · 发表于 2022-5-2 16:31:46

胃寒虚弱的我不敢尝试[我想静静]

幸福341 · 发表于 2022-5-2 16:31:56

榨汁机可以吗

芊芊551 · 发表于 2022-5-2 16:32:47

好详细的说明，收藏了[玫瑰]

白刃玄衣及 · 发表于 2022-5-2 16:33:15

直接吃水果不香吗[呲牙][呲牙]

今早我梦醒了坎 · 发表于 2022-5-2 16:33:36

食谱可以分享一个吗

90种蔬果汁搭配大全，清爽解腻，简单易做，喜欢喝果汁的快来收藏

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