52天美味减脂餐食谱，好吃不胖！坚持一个月，快速减掉10斤

123456833 · 发表于 2022-5-18 09:25:35

作者：阿慧爱分享
减脂餐怎么吃才能瘦下来？

其实减脂餐也可以很好吃，也特别简单，都是家里常见的菜，减肥也不能饿肚子，要自然而然地慢慢瘦下来，一下子马上瘦，容易反弹～

今天分享整理了一周的美味减脂餐搭配：

煎鸡胸肉➕紫薯➕煎荷兰豆➕鸡蛋➕圣女果

煮玉米➕全麦面包➕清炒虾仁荷兰豆➕圣女果

煎鸡胸肉➕白灼芦笋➕鸡蛋➕芭乐➕草莓➕蓝莓

全麦面包开放式三明治➕芭乐➕每日坚果➕草莓➕鸡蛋

玉米➕鸡胸肉炒芦笋➕火龙果

秋葵➕圣女果➕美式虾仁滑蛋

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

芊芊551 · 发表于 2022-5-18 09:26:02

看看真妈的减肥，你们那就不是生活，那是凑合活着，没有食物的乐趣了，健康最大

心随674 · 发表于 2022-5-18 09:26:36

问哈，这减脂餐好多食物都是半个，还有半个怎么处理？

123456848 · 发表于 2022-5-18 09:27:01

关注了没有私信标签

楚一帆 · 发表于 2022-5-18 09:27:29

点你头像没有私信呀

123456809 · 发表于 2022-5-18 09:28:18

墙和鸡蛋 · 发表于 2022-5-18 09:28:25

转发了

白刃玄衣及 · 发表于 2022-5-18 09:28:51

转发了

李志敏 · 发表于 2022-5-18 09:29:23

转发了

馥琳 · 发表于 2022-5-18 09:29:46

转发了