一周菜谱每天三菜一汤不重样，简单易做，不用再为吃什么犯愁

银鲜目江探 · 发表于 2022-7-15 12:53:42

作者：阿执家

来看看曼姐上周的食谱吧，激发你的做菜灵感！

周一：鱼香肉丝—香煎豆腐—地三鲜—黄瓜鸡蛋汤

周二：四季豆—手撕鸡—鲜嫩豆腐汤—水煮肉片

周三：酱爆鸡丁—水蒸蛋—肉末豆角—三鲜汤

周四：红烧排骨炖土豆—鲈鱼汤—小炒牛肉—上海青

周五：鱼香茄子煲—酸辣土豆丝—娃娃菜汤—青菜油豆腐

周六：茄子焖面—烫青菜—凉拌拍青瓜—凉拌腐竹

周日：豆角焖面—凉拌鸡丝—香辣藕片—麻酱凉面

需要菜谱和酱料的来找曼姐吧！

123456881 · 发表于 2022-7-15 12:54:38

欢迎各位爱生活爱没事的朋友一起交流[玫瑰]

老橡树1 · 发表于 2022-7-15 12:55:36

欢迎各位爱生活爱没事的朋友一起交流

楚一帆 · 发表于 2022-7-15 12:56:08

我家4个大人，一餐最多煮2个菜，一个肉，一个青菜，煮多一个，我婆婆都会说。吃剩一点菜汁都要留着下顿吃。做一个菜能吃几天

风吹吹蛋蛋疼风w · 发表于 2022-7-15 12:56:50

周二周四心情好，吃得也好，估计周五上司骂，周六孩子不听话，就吃素[呲牙]

哈哈SE7 · 发表于 2022-7-15 12:56:59

看了曼姐的一周菜谱每天三菜一汤不重样，[赞]色香味美，诱人馋涎欲滴，欲求教愿以后不再为吃什么犯愁了[耶]。

贺老师 · 发表于 2022-7-15 12:57:45

终于找到中意的菜谱了求

当当当当裤裆坦 · 发表于 2022-7-15 12:58:42

荤素搭配，色香味俱全。为你点赞！

贰十岁装成熟装s · 发表于 2022-7-15 12:59:37

喜欢这个菜谱

井底燕雀傥 · 发表于 2022-7-15 13:00:30

养营养搭配很好，能多出的新菜品吗