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作者：天山可可
#头条创作挑战赛#
过着简简单单的日子，虽然平凡，但是每天也都不太一样。很多时候，没有大起大落的生活才是最好的日子。就如同我，每天买菜做饭，准备一日三餐，可能有些枯燥乏味，但是谁又能说这不是我们追求的安稳呢！一道菜，一碗汤，就组成了一餐美味。我们喜欢这样简单的饭菜。尤其是晚餐，我家特别简单清淡，至于不少网友说我家晚餐，像“减肥餐”，难道天天大鱼大肉摆满桌子就是想要的好生活吗？一周家常晚餐，简单的家常菜，满满烟火味，生活不过如此！
周一晚餐
主食：米饭
菜：牙菜粉条炒肉末+爆炒油麦菜
汤：水萝卜炖排骨（午餐剩菜）
我家晚餐基本简单和清淡，也有大鱼大肉摆满桌子的时候，但不常见，就想今天开胃下饭，简单好吃好做，虽有午餐剩下的骨头汤，也有下饭牙菜粉条炒肉末，更有蔬菜爆炒油麦菜，这就够了，做多了吃不完，隔夜了不想吃，蔬菜隔夜又不能吃，就炒那么一点，家人首先就给光盘了，真好。
周二晚餐
主食：米饭
菜：毛芹菜炒肉+爆炒小白菜
春天的毛芹菜真鲜美好吃，老公就买，因此这阵吃的比较多些，用肉丝炒出来比较鲜美好吃。如果不怕麻烦就把肉丝用五香粉和生抽搅拌均匀，腌制一会，在下锅炒到变色捞出，再次热锅凉油大火爆炒姜末和小米椒，炒出香味以后，下毛芹菜炒出香味，下炒好的肉丝翻炒均匀，加盐翻炒均匀，加鸡精翻炒出锅了。
春天的小白菜也是鲜嫩的很，大火爆炒出来，真是鲜美好吃了。搭配米饭就是我和老公的晚餐了。
周三晚餐
主食：米饭+蒸红薯+刀削面
菜：黄瓜炒鸡蛋+韭菜炒香干
今天都是家常素菜，闺女说不太饿，我也是吃的很少，就老公一个正常吃饭，就做的很简单，黄瓜炒鸡蛋和炒香干，都是快手菜，几分钟就可以炒一盘，简简单单的家常味，红薯是早餐剩下的，刀削面是我想吃，就煮了一碗，这样想吃的都可以满足，晚餐吃清淡一些，真的对健康有好处。
周四晚餐
主食：米饭
菜：泡菜炒肉丝+牙菜炒肉末
哈，今天晚餐都是开胃下饭菜，泡菜是自己泡的，加点肉丝炒出来，真是下饭菜了，加了小米椒和蒜苗炒出来，太爽口了。牙菜真是太咸了，这是买的四川味，真是搞不懂，难道牙菜必须特别咸吗？一袋500克，没有吃完，直接扔掉了，实在是咸的没法吃了，用清水洗洗，可是没有腌制的味道。有小伙伴们知道吗？牙菜必须咸吗？
周五晚餐
主食：米饭
菜：蒸鱼干+韭菜好蘑菇
汤：西红柿紫菜鸡蛋汤
今天更简单，两菜一汤，家人都说不太饿，我就做的特别简单，腊鱼干是剩菜，可以直接吃，一个西红柿，一个鸡蛋，一片紫菜就是一大碗汤了，很鲜美好喝哟，老公爱吃的韭菜炒蘑菇，就是晚餐了。这样的晚餐行吗？
周六晚餐
主食：米饭+煮鸡蛋+红薯
菜：芹菜炒豆皮+爆炒藕片
鸡蛋和红薯是早餐剩下的。晚餐就做米饭。老公晚餐爱吃，菜更简单，都是爆炒出来，就是比较清淡，老公说晚餐不要吃的太油腻了，他怕肚子长大了，我家人都不胖哟。这样的晚餐能吃胖吗？
周天晚餐
主食：米饭+刀削面
菜：花菜炒肉丝+毛芹菜炒黄豆芽
又是清淡晚餐，在正常不过的家常菜，不过带点肉香味，饼纯素好吃，就像老公说，不喜欢吃肉，就吃那菜里面的肉香味，可是我炒菜喜欢多加肉的原因。毛芹菜炒黄豆芽真是很好吃，爱吃黄豆芽的小伙伴们就去试试吧。
跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！ |
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